رواد النهضة
أهلاً وسهلاَ بك أخي الكريم ..
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
ياهلا بك بين اخوانك وأخواتك ..
ان شاء الله تسمتع معــانا ..
وتفيد وتستفيد معانـا ..


طريقة التسجيل في المنتدى - فيديو -
رواد النهضة
أهلاً وسهلاَ بك أخي الكريم ..
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
ياهلا بك بين اخوانك وأخواتك ..
ان شاء الله تسمتع معــانا ..
وتفيد وتستفيد معانـا ..


طريقة التسجيل في المنتدى - فيديو -
رواد النهضة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات رواد النهضة تهدف لتطوير العالم العربي الإسلامي وتحقيق النهضة والتطور
 
الرئيسيةرواد النهضةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التفكير قبل النوم خطير جدا

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نرجس
مشرفةمشرفة
نرجس
بيانات العضو
انثى
عدد الرسائل : 1733
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : جيد الحمد لله
بلدك : التفكير قبل النوم خطير جدا Dz10
الاوسمة : التفكير قبل النوم خطير جدا Wesaam10
التفكير قبل النوم خطير جدا Jb12915568671
Personalized field : التفكير قبل النوم خطير جدا Empty
نقاط التميز : 2000
عارضة طاقة :
التفكير قبل النوم خطير جدا Left_bar_bleue90 / 10090 / 100التفكير قبل النوم خطير جدا Right_bar_bleue

نقاط : 9064
السٌّمعَة : 32
تاريخ التسجيل : 22/01/2009

بطاقة الشخصية
رسالتي: سنطور العالم الإسلامي بإذن الله

التفكير قبل النوم خطير جدا _
مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم خطير جدا   التفكير قبل النوم خطير جدا I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 17, 2009 11:54 pm


التفكير قبل النوم ..:::خطييييييييييير جداً:::






مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!
لأن أ ي أحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها (( موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل ))
وغيرهامن الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعتين:..
الطريقة الأولى :
هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "
أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك..
ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية (( النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي شخص , النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو من مشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

اتمنى انه يفيدكم

الموضوع : التفكير قبل النوم خطير جدا  المصدر : رواد النهضة

توقيع العضو : نرجس

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خويرات
مشرفةمشرفة
بيانات العضو
انثى
عدد الرسائل : 70
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالبة
بلدك : التفكير قبل النوم خطير جدا Dz10
الاوسمة : التفكير قبل النوم خطير جدا 0b00b1db48
التفكير قبل النوم خطير جدا Jb12915568671
نقاط التميز : 750
عارضة طاقة :
التفكير قبل النوم خطير جدا Left_bar_bleue75 / 10075 / 100التفكير قبل النوم خطير جدا Right_bar_bleue

نقاط : 5622
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/03/2009

بطاقة الشخصية
رسالتي:

التفكير قبل النوم خطير جدا _
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   التفكير قبل النوم خطير جدا I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 18, 2009 5:29 pm


جزيتِ أختاه على هذه المعلومات القيمة

الموضوع : التفكير قبل النوم خطير جدا  المصدر : رواد النهضة

توقيع العضو : خويرات

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة رسول الله
الرائد الرائعالرائد الرائع
عاشقة رسول الله
بيانات العضو
انثى
عدد الرسائل : 453
الموقع : www.jcctv.net
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : حمدا لله
بلدك : التفكير قبل النوم خطير جدا Dz10
الاوسمة : التفكير قبل النوم خطير جدا Aw110
التفكير قبل النوم خطير جدا Jb12915568671
عارضة طاقة :
التفكير قبل النوم خطير جدا Left_bar_bleue0 / 1000 / 100التفكير قبل النوم خطير جدا Right_bar_bleue

نقاط : 7295
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 25/06/2009

بطاقة الشخصية
رسالتي: معا من اجل مستقبل زاهر للاسلام والمسلمين

التفكير قبل النوم خطير جدا _
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   التفكير قبل النوم خطير جدا I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 18, 2009 10:28 pm


الحمد لله لا افكر اصلا قبل النوم وعندما افكر افكر في الزهووووووور شكراااااااااااااااااااا موضوع في قمة الاهمية
الموضوع : التفكير قبل النوم خطير جدا  المصدر : رواد النهضة

توقيع العضو : عاشقة رسول الله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نرجس
مشرفةمشرفة
نرجس
بيانات العضو
انثى
عدد الرسائل : 1733
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : جيد الحمد لله
بلدك : التفكير قبل النوم خطير جدا Dz10
الاوسمة : التفكير قبل النوم خطير جدا Wesaam10
التفكير قبل النوم خطير جدا Jb12915568671
Personalized field : التفكير قبل النوم خطير جدا Empty
نقاط التميز : 2000
عارضة طاقة :
التفكير قبل النوم خطير جدا Left_bar_bleue90 / 10090 / 100التفكير قبل النوم خطير جدا Right_bar_bleue

نقاط : 9064
السٌّمعَة : 32
تاريخ التسجيل : 22/01/2009

بطاقة الشخصية
رسالتي: سنطور العالم الإسلامي بإذن الله

التفكير قبل النوم خطير جدا _
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جدا   التفكير قبل النوم خطير جدا I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 18, 2009 11:08 pm


التفكير قبل النوم خطير جدا Be6cb530dc
الموضوع : التفكير قبل النوم خطير جدا  المصدر : رواد النهضة

توقيع العضو : نرجس

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

التفكير قبل النوم خطير جدا

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
رواد النهضة :: آدم وحواء :: منتدى الصحة-
©phpBB | انشاء منتدى | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع
الملتيميديا | dz cars | شبكة المدونات | الأساتذة الجزائريون