رواد النهضة
أهلاً وسهلاَ بك أخي الكريم ..
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
ياهلا بك بين اخوانك وأخواتك ..
ان شاء الله تسمتع معــانا ..
وتفيد وتستفيد معانـا ..


طريقة التسجيل في المنتدى - فيديو -
رواد النهضة
أهلاً وسهلاَ بك أخي الكريم ..
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
ياهلا بك بين اخوانك وأخواتك ..
ان شاء الله تسمتع معــانا ..
وتفيد وتستفيد معانـا ..


طريقة التسجيل في المنتدى - فيديو -
رواد النهضة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات رواد النهضة تهدف لتطوير العالم العربي الإسلامي وتحقيق النهضة والتطور
 
الرئيسيةرواد النهضةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سبب ضعف الذاكره

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سيف الله
مشرفمشرف
سيف الله
بيانات العضو
ذكر
عدد الرسائل : 401
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالب و عضو برلماني 2009
المزاج : احسن حال
بلدك : سبب ضعف الذاكره Dz10
الاوسمة : سبب ضعف الذاكره Cup110
سبب ضعف الذاكره Jb12915568671
نقاط التميز : 200
عارضة طاقة :
سبب ضعف الذاكره Left_bar_bleue50 / 10050 / 100سبب ضعف الذاكره Right_bar_bleue

نقاط : 7257
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/07/2009

بطاقة الشخصية
رسالتي: ساكون في حسن الظن انشاء الله

سبب ضعف الذاكره _
مُساهمةموضوع: سبب ضعف الذاكره   سبب ضعف الذاكره I_icon_minitimeالخميس أغسطس 20, 2009 3:01 pm


:: بسـم اللـه الرحمـن الرحيـم
::



الحمـد لله وحده نحمده و
نشكره و نستعـينه و نستـغفره و نعـود
بالله


مـن شـرور أنـفسنا و من
سيـئات أعمالنا .. من يـهده الله فلا مظل لـه و مـن يظـلل فلن تـجد له
ولياً


مرشدا ..و أشـهد ألا
إلاه إلا الله وحده لا شريك له و أن محــمداً عبده و رسـوله صــلى الله عليه
و


سلم و على آله و صحبه
أجمعين و من تبعهم بإحسـان إلى يوم الدين ..ربنا لا علم لنا إلا ما علمتنا إنك أنت
العليم


الـخـبــيـر .. ربـنـا
لا فــهم لـنا إلا ما فهــمتنا إنــك أنـت الجــواد الـكـريـم .

ربـي اشرح
لي صــدري و يســر لي أمــري و احــلل عقــدة من لســاني يفقــهوا قــولي ..



... أما بعد
...


السلام
عليكم ورحــمة الله وبــركــاته


سبب ضعف الذاكره Iconعلى الرغم من أن القدرة على التذكر تنخفض تدريجيا مع التقدم بالسن إلا أن حال
الذاكرة كحال العضلات إذ ينبغي تمرينها كي تحافظ على لياقتها طول مدة ممكنة. ينجم
الذاكرة بشكل عام عن تراجع في نشاط الدماغ. ويمكن أن يرتبط هذا الضعف بنقص في تغذية
خلايا الدماغ.
نصائح :-
مارسوا تمارين لتنشيط الذاكرة - مارسوا التمارين
الرياضية واليوغا التي تنشط الدورة الدموية
تجنبوا الدهون الحيوانية التي تساهم
في انسداد الأوعيه الدموية.
تجنبوا الأكثار من السكر الأبيض والطحين الأبيض الذي
يضران بغشاء الخلايا.
التبغ والقهوة هما أيضا من الأصدقاء المزيفين .هذه المواد
تساعد نشاط الدماغ في البدياية ولكنها على المدى الطويل تفسد قدرات
الذاكرة.
يفضل تناول :-
الجزر- الكرفس - الملفوف - الرشاد - والشمندر
-والسبانخ- الخس - الحبوب الكامله - الشوفان - الذره - المشمش - اللوز - البندق -
التين - الجوز -البرتقال - التفتح - الموز - الهليون - البطاطا- الفريز -
الافوكادو...
تنمو الذاكرة ويحافظ عليها مثل العضلة تماما . شغلوا ذاكرتكم
لتحافظوا على قدرتها .تجنبوا بعض الاطعمة والمنبهات الضارة على المدى الطويل..
Very Happy

الموضوع : سبب ضعف الذاكره  المصدر : رواد النهضة

توقيع العضو : سيف الله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ha-hadjer
مشرفةمشرفة
ha-hadjer
بيانات العضو
انثى
عدد الرسائل : 1741
العمر : 31
العمل/الترفيه : الانترنت والمطالعة
المزاج : رررررررررررائق
الاوسمة : سبب ضعف الذاكره Wesaam11
سبب ضعف الذاكره Jb12915568671
نقاط التميز : 2000
عارضة طاقة :
سبب ضعف الذاكره Left_bar_bleue90 / 10090 / 100سبب ضعف الذاكره Right_bar_bleue

نقاط : 7761
السٌّمعَة : 14
تاريخ التسجيل : 10/01/2009

بطاقة الشخصية
رسالتي: معا لمستقبل الامة

سبب ضعف الذاكره _
مُساهمةموضوع: رد: سبب ضعف الذاكره   سبب ضعف الذاكره I_icon_minitimeالخميس أغسطس 20, 2009 4:22 pm


سبب ضعف الذاكره 98586
الموضوع : سبب ضعف الذاكره  المصدر : رواد النهضة

توقيع العضو : ha-hadjer

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خويرات
مشرفةمشرفة
بيانات العضو
انثى
عدد الرسائل : 70
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالبة
بلدك : سبب ضعف الذاكره Dz10
الاوسمة : سبب ضعف الذاكره 0b00b1db48
سبب ضعف الذاكره Jb12915568671
نقاط التميز : 750
عارضة طاقة :
سبب ضعف الذاكره Left_bar_bleue75 / 10075 / 100سبب ضعف الذاكره Right_bar_bleue

نقاط : 5622
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/03/2009

بطاقة الشخصية
رسالتي:

سبب ضعف الذاكره _
مُساهمةموضوع: رد: سبب ضعف الذاكره   سبب ضعف الذاكره I_icon_minitimeالسبت أغسطس 22, 2009 12:36 am


سبب ضعف الذاكره 484988
سبب ضعف الذاكره 705486

الموضوع : سبب ضعف الذاكره  المصدر : رواد النهضة

توقيع العضو : خويرات

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

سبب ضعف الذاكره

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
رواد النهضة :: آدم وحواء :: منتدى الصحة-
©phpBB | انشاء منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع
الملتيميديا | dz cars | شبكة المدونات | الأساتذة الجزائريون