رواد النهضة
أهلاً وسهلاَ بك أخي الكريم ..
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
ياهلا بك بين اخوانك وأخواتك ..
ان شاء الله تسمتع معــانا ..
وتفيد وتستفيد معانـا ..


طريقة التسجيل في المنتدى - فيديو -
رواد النهضة
أهلاً وسهلاَ بك أخي الكريم ..
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
ياهلا بك بين اخوانك وأخواتك ..
ان شاء الله تسمتع معــانا ..
وتفيد وتستفيد معانـا ..


طريقة التسجيل في المنتدى - فيديو -
رواد النهضة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات رواد النهضة تهدف لتطوير العالم العربي الإسلامي وتحقيق النهضة والتطور
 
الرئيسيةرواد النهضةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 دليل السعرات الحرارية (للاطعمة المختلفة)

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رضوان
نائب المديرنائب المدير
رضوان
بيانات العضو
ذكر
عدد الرسائل : 2103
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : باهي
بلدك : دليل السعرات الحرارية (للاطعمة المختلفة) Dz10
الاوسمة : دليل السعرات الحرارية (للاطعمة المختلفة) 110
دليل السعرات الحرارية (للاطعمة المختلفة) Jb12915568671
Personalized field : دليل السعرات الحرارية (للاطعمة المختلفة) Empty
نقاط التميز : 2000
عارضة طاقة :
دليل السعرات الحرارية (للاطعمة المختلفة) Left_bar_bleue90 / 10090 / 100دليل السعرات الحرارية (للاطعمة المختلفة) Right_bar_bleue

نقاط : 8056
السٌّمعَة : 15
تاريخ التسجيل : 06/11/2008

بطاقة الشخصية
رسالتي:

دليل السعرات الحرارية (للاطعمة المختلفة) _
مُساهمةموضوع: دليل السعرات الحرارية (للاطعمة المختلفة)   دليل السعرات الحرارية (للاطعمة المختلفة) I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 20, 2009 4:08 pm


الفواكهه
دليل السعرات الحرارية (للاطعمة المختلفة) Icon


- سلطه فواكهه معلبه ..نصف كوب 94 سعرة حراريه .. </STRONG></SPAN>
</STRONG></SPAN></SPAN>


- اناناس معلب مع ماء سكر .. نصف كوب 100 سعرة حراريه ..


- كرز معلب مع ماء وسكر نصف كوب 107 سعرة حراريه ...


- التمر حبه وحدة 26 سعرة حراريه ....

الفواكهه الطازجة

[center][url=http://1.--%20/# وصلة ممنوعة 1057 # --/_VV97kxm3WRI/Sd3PvtmPkGI/AAAAAAAALT0/jQTHc7L_rso/s1600-h/untitled.bmp]دليل السعرات الحرارية (للاطعمة المختلفة) Untitled</STRONG></SPAN>[/url]
</STRONG></SPAN>[center]
- تفاح متوسطه الحجم 81 سعرة حراريه ... </STRONG></SPAN>
</STRONG></SPAN></SPAN>


- موزة متوسطه الحجم 105 سعرة حراريه ...


- تين واحدة 37 سعرة حراريه ...


- عنب 10 حبات 35 سعرة حراريه ..


- كيوي 46 سعرة حراريه ..


- مانجا 68 سعرة حراريه ..


- اناناس كوب شرائح 76 سعرة حراريه ...


- بطيخ قطعه 26 سعرة حراريه ..


- فراوله نصف كوب 23 سعرة حراريه ...


- افندي واحدة 37 سعرة حراريه ...


- توت كوب واحد 60 سعرة حراريه ...


- بلح ( رطب ) 10 حبات 228 سعرة حراريه ...


- ليمون واحدة 17 سعرة حراريه اما الحلو 53 سعرة حراريه ...

الخضراوات

[url=http://3.--%20/# وصلة ممنوعة 1057 # --/_VV97kxm3WRI/Sd3PA3RI08I/AAAAAAAALTs/n3cvr_jdMk4/s1600-h/untitled.bmp]دليل السعرات الحرارية (للاطعمة المختلفة) Untitled</STRONG></SPAN>[/url]
</STRONG></SPAN>[center]
- الجزر واحدة 31 سعرة حراريه ... </STRONG></SPAN>
</STRONG></SPAN></SPAN>


- خيار 7 حبات 4 سعرة حراريه ...


- باذنجان مقلي نصف كوب 100 سعرة حراريه اما المطبوخ 13سعرة حراريه ....


- خس نصف كوب 4 سعرة حراريه ..


- بصل طازج ومقطع ..نصف كوب 27 سعرة حراريه ...


- بطاطا مشويه مع القشر 220 سعرة حراريه ...


- بطاطا مسلوقه .. 118 سعرة حراريه ...


- بطاطا مقليه 10 اطابع 158 سعرة حراريه ...


- ورق عنب كوب 146 سعرة حراريه ...

الحبوب
</STRONG></SPAN></SPAN>


[url=http://3.--%20/# وصلة ممنوعة 1057 # --/_VV97kxm3WRI/Sd3Ob_ukyqI/AAAAAAAALTk/G_zluiZ11jM/s1600-h/untitled.bmp]دليل السعرات الحرارية (للاطعمة المختلفة) Untitled</STRONG></SPAN>[/url]
</SPAN>
</SPAN>

</STRONG></SPAN>

- وهذي اهم مجموعه وانصح كل شخص يسوي رجيم تكون اكبر فئه من هذي المجموعه لانها تعطي طاقه معقوله للجسم </STRONG></SPAN>
</STRONG></SPAN>
وتحسسكم بالشبع لمده اطول ونقصها مضر جدا جدا للصحه ... </STRONG></SPAN>
</SPAN></STRONG></SPAN>

- بقصم ( كعك )حبه واحدة ...150 سعرة حراريه ...


- كورن فلكس كوب 95 سعرة حراريه ...


- رز ابيض كوب واحد 218 سعرة حراريه ...


- معكرونه بالصلصه صحن صغير 190 سعرة حراريه ...


- سباجتي مطبوخ ( معكرونه ) نصف كوب 99 سعرة حراريه ..


- سباجتي مطبوخ مع لحم مفروم وطماطم نصف كوب 110 سعرة حراريه ....


- لزانيا مع سلسه لحم نصف كوب 154 سعرة حراريه ...


- جباتي متوسطه الحجم 225 سعرة حراريه ...


- خبز عربي ابيض ... ا رغيف 208 سعرة حراريه ...


- التوست الابيض شريحه واحدة 51.3 سعرة حراريه ...


- التوست الاسمر .. شريحه واحدة 48 سعرة حراريه

الشكولاته


[url=http://3.--%20/# وصلة ممنوعة 1057 # --/_VV97kxm3WRI/Sd3LyHcrymI/AAAAAAAALS0/eJCmeqUJEOU/s1600-h/untitled.bmp]دليل السعرات الحرارية (للاطعمة المختلفة) Untitled</STRONG></SPAN>[/url]
</STRONG></SPAN>[center]
- شيكولاته كيت كات 162 سعرة حراريه ... </STRONG></SPAN>
</STRONG></SPAN></SPAN>


- شيكولاته مارس 230 سعرة حراريه ...


- شيكولاته بالحليب 151سعرة حراريه ..


- شيكولاته سنيكرز 146 سعرة حراريه ...


- شيكولاته توكس 162 سعرة حراريه ...


- شيكولاته باونتي 230 سعره حراريه ...


- شيكولاته m&ms 151 سعرة حراريه ...
</STRONG></SPAN></SPAN>
[/center]
</STRONG></SPAN></SPAN>


</STRONG></SPAN></SPAN>

[/center]
</STRONG></SPAN></SPAN>
[/center]
</STRONG></SPAN></SPAN>[/center]

الموضوع : دليل السعرات الحرارية (للاطعمة المختلفة)  المصدر : رواد النهضة

توقيع العضو : رضوان

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

دليل السعرات الحرارية (للاطعمة المختلفة)

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
رواد النهضة :: آدم وحواء :: منتدى الصحة-
©phpBB | Ahlamontada.com | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع
الملتيميديا | dz cars | شبكة المدونات | الأساتذة الجزائريون